可以尝试一天之内不抽烟，如果感到难受，十分想抽烟，那么可能有烟瘾，如果不管闲没闲下来，心情好不好，有没有压力都想着吸烟，那么大概率便是有烟瘾。怎么判断自己是否有烟瘾一般而言，如果感觉不抽烟就浑身难···

两者的瘾都大，按成瘾性来说，烟瘾大一点。从伤害性来说，槟榔属于物理伤害，非常容易划伤口腔，容易引起口腔溃疡，烟属于化学伤害，对呼吸道的损害明显。槟榔瘾大还是烟瘾大槟榔的汁液呈紫红色，长时间咀嚼槟榔···