七步洗手法简记为“内外夹攻大力丸“。其中内为洗手掌，外为洗手背，夹为洗章侧指缝，攻为洗指背，大为洗大拇指，力为洗指尖，丸(腕)为洗手腕和手臂。七步洗手法简记为第一步(内)：洗手···