夏天排骨汤在常温下保存很可能会变坏，想要避免这种情况，可以把排骨汤倒入瓷器并置于冰箱中冷藏，也可以把瓷器泡在冷水内，第二天加热后可以继续食用。但味道变酸的排骨汤不要食用，不仅没有营养价值，还会···

晚上护肤首先需要充分的洁面，洗除面部的油脂及粉尘，防止螨虫滋生。洁面后需要使用水乳，能给皮肤补充水分，使皮肤不会在洁面后变得干燥。干性皮肤可以在水乳步骤后使用面霜，能更好的起到锁水的作用，使面···

晚上做仰卧起坐可能会损伤肌肉，引起腹部、臀部的肌肉出现酸痛的情况。如果在睡前进行仰卧起坐的话，会让人长时间处于兴奋的状态，可能就会引起失眠，而且运动后产生的乳酸会影响人体代谢，导致人体无法正···

面霜建议晚上涂，一般的面霜较为滋润，晚上涂抹能起到较佳的补充水分的目的。面霜用在护肤的最后一步为佳，能锁住水分，使其他产品发挥较佳的作用。也可以涂抹日间专用的面霜，能更好的起到补水及控油的作···

晚上食用生姜会促进血液循环，影响睡眠质量，生姜辛辣，加重各个器官的负担，影响身体正常排毒与休息，另外晚上食用生姜，还容易出现上火的现象，增加神经兴奋，使人体产生内热感，所以不宜在晚上食用生姜。1、影···

晚上建议先擦水，爽肤水具有较佳的补水效果，还能起到二次清洁的作用，能使后续的精华发挥较佳的作用。精华中珍贵成分含量较高，具有美白补水及抗衰老的作用，面霜使用在护肤的最后一步能有效锁住精华中的···

晚上建议先擦水，水能起到二次清洁的作用，能有效擦除面部的细菌及其他成分，还能使皮肤水润，促进后续眼霜的吸收。使用眼霜时，不要将其用在面霜或者乳液之后，以免这类产品在面部形成屏障，阻隔眼霜的正常吸···

晚上建议先洗澡，先洗澡可以使头皮适应浴室的环境，以免寒气入体，影响健康。且洗澡过程中已经充分将头皮和头发充分打湿，避免因湿润度不够导致清洁不彻底。洗澡洗头最适宜的水温在40度左右，且洗完头后需···

晚上建议先用精华，精华可以促进面部对于乳液的吸收，能起到较佳的补水与舒缓的作用，使皮肤状态较好。乳液的主要作用是补水，用完精华后再用乳液能使其作用发挥到最好，白天护肤后还需使用防晒霜，能有效防···

晚上建议先敷面膜，先敷面膜能使皮肤充份吸收水分，避免干燥，有利于促进皮肤对于后续护肤品的吸收与留存。敷完面膜后还需将其清洗干净，之后才可进行接下来的护肤步骤，以免皮肤吸收过多的水分，出现红肿、···

晚上建议先擦眼霜，最好不要将其他产品覆盖于眼霜之前，以免影响眼霜的吸收，使作用打折扣。使用眼霜时不要涂抹过多，以免眼睛部位生长脂肪粒，得不偿失。及时使用眼霜能减缓眼部皮肤松弛的速度，减少皱纹的···

晚上建议先擦精华，精华具有较好的补水作用，能促进皮肤吸收水分，面霜为护肤的最后一步，锁水能力较强，先使用面霜则会阻碍皮肤对于精华液的吸收。按照正确的步骤护肤能使皮肤较好吸收护肤品的成分，并维持···

晚上建议大家先洗澡再泡脚，在温水的冲刷下，脚部毛孔已经张开，且适应了温暖的水温，再泡脚能有效使双脚得到充分的放松，也能加快新陈代谢，更好的刺激脚部的穴位，缓解脚部疲劳的情况。晚上建议先洗澡晚上建···

晚上建议先用面膜，以免清洗时将精华洗掉，影响吸收。使用贴片面膜后，最好将脸上残存的面膜液清洗干净，以免肌肤出现富营养化，导致过敏肿痛等现象。护肤需按照正确的步骤进行，这样才能达到最佳的护肤目的···

晚上建议大家先喝牛奶再刷牙，先刷牙再喝牛奶易导致口腔内细菌与牛奶中的营养物质发生反应，影响口腔健康。夜晚刷牙后不要再进食，以免影响口腔卫生，起不到刷牙的效果，导致牙菌斑和牙结石滋生，白天最好先···

晚上建议大家先运动再吃饭，饭后进行运动易导致胃部出现不适感，影响运动的效果，还可能影响身体健康。运动完再吃饭能消耗体内的热量，有效起到较佳的运动效果。但运动完也不可进食过量，以免影响运动的效···

很多人都喜欢在晚上的时候戴耳塞睡觉，最好不要戴一晚上，由于插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓而导致疼痛，同时在睡觉的时候容易压住耳塞，这样就会很容易刺激耳部皮肤，甚至会造成感染出现···

晚上喝蜂蜜水有益健康晚上睡觉前坚持喝蜂蜜水是个好习惯，它能起到养胃的作用，还能达到美容养颜，改善睡眠质量，促进血液循环的功效。蜂蜜水还可以选择在起床喝完一杯温水后和饭后一小时饮用，也是十分有···

晚上喝柠檬水的好处晚上喝柠檬水可以起到美白抗衰老、促进睡眠的作用，但切忌不能空腹饮用这样会刺激肠胃，最好是睡前一小时饮用，这样才能起到最大的功效，同时柠檬水最好搭配蜂蜜一起饮用，这样效果会更···

晚上喝醋或许能减肥坚持晚上喝醋在一定程度上可以达到减肥的效果，不过也因人而异，醋可以在人休息的时候加速糖类的代谢容易与蛋白质分解，所以能起到减肥的功效，但醋需要稀释后才能喝，并且空腹不宜喝，肠···