沙仁果可以炖汤喝，具有很多保健养生的功效。食用沙仁果，可以温中止泻、化湿行气，孕妇食用可以理气安胎。沙仁果主要有乙酸龙脑脂、柠檬烯、月桂烯等26种营养物质，其有效成分可以加强胃肠平滑肌蠕动，调···