每100克的猪脚饭的热量大约是200大卡，而正常一份猪脚饭的份量会有200-300克，综合来看猪脚饭的热量不是很低，建议不要食用过多，以免营养过剩造成肥胖。猪脚饭的热量猪脚主要食用的部分是猪皮，猪皮含···

烤土豆的热量不是很高，每100克的烤土豆热量大约是90大卡。烤土豆是烤制品，比较常见的是用烤箱烤或用火烤，可以在土豆的表面刷油，也可以不刷油，如果刷油则热量会略微高一些。烤土豆热量烤土豆比较简单，···

番茄鸡蛋汤的热量比较低，每100克的番茄鸡蛋汤的热量大约是30大卡。番茄鸡蛋汤的主要材料是鸡蛋、番茄、食用油、葱花、水，因为这些都是热量不是很高的食物，所以烹饪出来的汤的热量是比较低的。番茄···

卤鸡爪的热量相对来说比较高，因为不同的卤制方法决定了其该有的热量含量。但由于鸡爪本身的脂肪含量等都不是很高，而且鸡爪的肉质相对来说比较少，所以一般取决与卤制时油盐等调料的用量。卤鸡爪热量···

高，烧鸡采用的是油炸再卤制的做法，含油量较大。在食物经过油炸、卤制之后，热量会升高，而且鸡肉身上还涂抹了饴糖，烧鸡要比新鲜的鸡肉热量高出很多，并且不建议减肥人群是食用烧鸡。烧鸡热量高吗每100克···

100g秋葵干的热量大概在52大卡左右。秋葵干主要是由秋葵加工制作而成的一种可作为零食的食品。通常用油炸的方式进行加工，热量就会相对较高，而如果采用真空制作，也就是将秋葵水分排出，其热量也会相对···

黄花鱼的热量每100g大约为97大卡。它的热量低，且富含大量的蛋白质，营养丰富。黄花鱼又名黄鱼，又分大黄鱼和小黄鱼，是我国重要的经济鱼类之一，主要分布于我国的东海地区。黄花鱼热量黄花鱼一般为底栖，肉···

燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡。燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多，含有钙，磷，铁，锌，锰，铬等矿物质和微量元素，燕麦麸皮特别是含有最丰富的 β葡聚糖 ，β葡聚糖属可溶性膳食纤···

玉米汁的热量不是很高，每100克玉米汁中大约含有20大卡热量，要是往里面加入了糖或者一些其他物质，则热量会高一些。玉米汁含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，且热量不高，一般人群都可食用。玉米汁热···

相对于用油炒菜或者是煎菜，蒸菜的热量不算高，具体热量需要根据菜的种类决定。蒸菜主要是利用水沸腾后的水蒸气为介质，将食物蒸熟。蒸菜过程中不加入油脂，主要是用水加热，热量一般是不会偏高的。蒸菜热···

麻薯包的热量每一百克大约为329大卡左右。麻薯是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的糍粑，是一种有弹性和粘性的食品。麻薯粘性比较大，味道绵软，是一种比较难以消化，同时热量比较高的食物。麻薯包的热量···

每100克的纯牛奶所含热量大约为65大卡，是一种热量较低的奶制品。一般来说，纯牛奶中大部分的成分是蛋白质、钙等营养物质，其中脂肪的含量是比较少的。纯牛奶热量多少牛奶中含有许多人体所需的营养物···

一日三餐的热量配比大约为早餐占25%~30%，午餐占40%，晚餐占30%~35%。三餐总热量大约是1500大卡左右，一般情况下，建议早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃的刚刚饱。一日三餐的合理热量配比为在···

高，鸡翅的脂肪含量是整只鸡最高的，而且鸡翅的烹饪方法一般都是重油，一只鸡全翅的热量是150卡路里，含有一定的脂肪，纯蛋白质含量较高，属于高质量蛋白质。鸡翅热量高吗?鸡翅又名鸡翼，又分鸡膀、膀尖两种，鸡···

一顿正常午餐的热量大约在600大卡至1000大卡左右，足够一个正常人身体新陈代谢所需的热量，如果午餐热量摄入过多，就有可能会导致热量在体内堆积，无法消耗。一顿正常午餐的热量一顿午饭的热量主要是，根···

每100克(可食用部分)的黑鱼热量大约为85大卡，黑鱼的热量相对来说不算高。黑鱼含有非常丰富的营养物质，除了富含优质蛋白之外还有钙、磷、硒等多种微量元素矿物质。黑鱼热量黑鱼所含的脂肪不多，而且···

每100克的栗子约含188大卡热量，属于中等热量的食物。与榛子、核桃、杏仁这类富含油脂的坚果相比，栗子的脂肪含量较低，但淀粉含量较高。栗子中含有B族维生素、钙、核黄素等多种营养物质。栗子的热量···

因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。除了木瓜再比如山楂，吃起来挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。木瓜很甜为···

莲雾和苹果都是热带水果，苹果的热量为每100克53大卡左右，莲雾的热量为每100克39大卡左右，因此莲雾和苹果的对比下，莲雾的热量比苹果更低。莲雾和苹果哪个热量低两种水果都是属于热量比较低的水果，且各···

海藻糖的热量很高，在每一克的海藻糖中它所含有的热量值为4000卡，虽然热量高不过吃海藻糖不会容易发胖，因为海藻糖中含有喜羞稀少糖的成分，可以起到抑制蔗糖摄入的作用。海藻糖热量高吗海藻糖热量很高···