每100克百合的热量为166大卡。百合又名倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、夜合花等，原产于中国，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。百合的热量百合是一种从古到今都受人喜···

梭子蟹的体重不同，热量也不同。一只3两的梭子蟹，可食部分约为60克，热量约为60千卡。其热量和一个小苹果的热量相差无几。梭子蟹中的蟹黄热量会相对偏高一些，每100克蟹黄的热量约为240大卡。梭子蟹梭···

一百克的金枪鱼的热量为198大卡，金枪鱼一般指金枪鱼族，是硬骨鱼纲、鲭形目、鲭科下的一族海洋鱼类，该族包含5属15种金枪鱼，各物种之间的体型差别很大。金枪鱼金枪鱼是可将体温维持在比周围水体温度高···

大闸蟹热量不高，是一种低卡路里、高蛋白质的食物。每100克可食部分的大闸蟹肉质中约含热量60大卡，碳水化合物1克、脂肪1克、蛋白质12克、胆固醇65毫克。大闸蟹的热量和石榴差不多。大闸蟹大闸蟹是···

一小节可食用莲藕所含有的热量约为60-70大卡，一节中等大小的莲藕所含有的热量约为90大卡，一大节莲藕所含有的热量大约为160-170大卡。每100克的莲藕所含热量约为70-80大卡。藕藕，又称莲藕，···

西葫芦本身的热量不高，属于低热量食品。通常情况下，每100克的西葫芦，热量约为20大卡。每100克的西葫芦炒鸡蛋，热量约为83大卡。由于西葫芦具备低热量的优点，倍受健身人士的喜欢。西葫芦西葫芦是葫芦科···

每100克鲅鱼中所含热量大约为121大卡。鲅鱼是一种肉质细腻、味道鲜美、而且营养丰富的海鱼，其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及钙、碘、硒等矿物质。鲅鱼热量鲅鱼的···

无糖可乐并不是真的无糖无热量。无糖可乐只是把可乐中的糖分换成了阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等代糖。国家规定每100ml热量低于4千卡的都可以忽略不计，由于无糖可乐的热量较低，所以也可以看做无热量···

每100克油菜中所含有的热量为23大卡，大约为普通成年人要保持身体健康，每天所需要摄入热量的1%。油菜属于低脂肪、低热量蔬菜，含有非常丰富的膳食纤维。油菜的热量油菜在中国各地广泛种植，经过多代繁···

30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高。30分钟羽毛球消耗多少热量羽毛球···

每100克韭菜盒子中含有热量192大卡左右，属于热量中等的食物，不建议多食。韭菜鸡蛋盒子的主要食材是韭菜、鸡蛋、面粉等，其中含有维生素、蛋白质、淀粉等物质。韭菜盒子热量韭菜盒子表皮金黄酥脆，馅心···

一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右，具体需要看烤鸭的大小。每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡，一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右，即1250-1500克左右。一只烤鸭的热量烤鸭在···

每100克白糖的热量是396大卡。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，是一种高热量的食物，可以迅速补充人体的能量，达到补充体力的效果。白糖的特点是色白，干净，甜度高。白糖热量白糖含有糖类，糖类是···

一对炸鸡翅的热量高达842大卡，一个炸鸡翅的热量高达421大卡。炸鸡翅是生活中常见的食物，虽然好吃，但热量非常高，建议少吃，以免增加体重，影响身体健康。炸鸡翅热量鸡翅又名鸡翼、大转弯，肉少、皮富胶质，···

每100克的梭子蟹中含有的热量仅约95大卡。梭子蟹是一种常见的海蟹，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇、钙、镁、锌等多种营养成分，营养价值很高，口感鲜嫩。梭子蟹的热量梭子蟹肉肥味美，有较高的营···

毛桃的热量较低，每100克可食用的毛桃含有的热量大约为46大卡。毛桃，又叫白桃、毛果子等，果实呈球形，偏黄色，表面布满柔软的短毛，果肉薄，果核小且有沟纹。毛桃的热量毛桃在我国全境内都可以培育种植，花期···

每100g黑全麦粉中所含热量约为316大卡。黑全麦粉是由黑麦加工而成的面粉，其中富含有钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。黑全麦粉的热量黑全麦粉可以做黑全麦土司、黑全···

一碟青椒炒鸡蛋(300g)的热量约为290大卡。青椒炒鸡蛋的热量会随添加的调料不同和发生变化。如果放的调料较多，青椒炒鸡蛋的热量会大于290大卡。如果放的调料较少，青椒炒鸡蛋的热量会小于290大卡。···

每100克可食用部分的大葱所含热量约有28大卡。相比较于其他种类的蔬菜，大葱属于热量较低的蔬菜。大葱的营养价值非常高，其中含有丰富的膳食纤维。大葱的热量大葱作为一种蔬菜，它所含有的蛋白质、维···

每100克藕所含的热量大约为47大卡，属于热量比较低的食物，比一般的蔬菜水果的热量还要低一些。每100克藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。藕的热量多少藕，属···