一个鸡蛋的热量是多少
从鸡蛋的营养成分来说，鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素，如钙、铁等，这也都是人们生存所必不可缺少的营养物质，一个鸡蛋的热量，大概为144卡路里，也就是是100克的热量值。
鸡蛋
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。
每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但利用率仅为3%。鸡蛋中的磷很丰富，但钙相对不足。
声明：
本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。
联系方式：
猜你喜欢
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
三国南郡是现在的哪里
三国南郡是现在的湖北荆州市。荆州市是湖北省地级市，地处中国华中地区···
-
毛尖保质期有多久
毛尖保质期一般为18个月，但是需要注意毛尖的保质期受品质影响，品质越好···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
两会是指
两会是对自1959年以来历年召开的中华人民共和国全国人民代表大会和中···
-
吃剩的螃蟹怎么保存
将螃蟹用保鲜膜封好之后，放入冷藏室中保存，可存放6-8小时，若想隔夜保存，···
-
车厘子代表的是什么意思
车厘子代表着鲜活的爱情、自由、乐观的心态和红红火火。···
-
黄鼠狼怎么赶走
黄鼠狼可以通过硫磺烟熏赶走，烟熏的过程中会散发出大量的刺激性气味，黄···
-
保温杯里面的干燥剂泡水了,有毒吗
保温杯里面的干燥剂泡水了，一般没有毒。保温杯里面的干燥剂一般是磨碎···
-
如何剥板栗皮最方便
剥板栗最方便的方法是用热水浸泡，生栗子加盐用滚烫的热水浸没，浸泡5分···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
店铺灯太亮蚊子多怎么办
店铺灯太亮蚊子多有以下几种办法，第一，打扫干净店铺，保持清洁无异味，第二···
-
米酒多少度
米酒的度数一般在1-5度之间。米酒的度数与温度、发酵时间的长短有很···
-
rl哪个是左哪个是右
r是右，l是左。r指的是英文单词right，即右边，l指的是英文单词left，r和l通···
-
车厘子代表的是什么意思
车厘子代表着鲜活的爱情、自由、乐观的心态和红红火火。···
-
筷子怎么处理才不会发霉
筷子要定期清理并且保持干燥才不会发霉，还要定期清理筷子盒。可以在开···
-
端午挂葫芦什么意思
端午节挂葫芦寓意着“福禄”，有收集福气的作用。葫芦本为藤···
-
75折是乘以0.75吗
75折是乘以0.75的意思，打折是在原来售价的基础上降价销售，几折则表示实···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
乙炔瓶为什么不能倒放
乙炔是易燃易爆物质，在倒放时丙酮会沉入减压阀、皮管等阻塞乙炔气通路···
-
和粮食有关的名字
和粮食有关的名字有：米粒、糯米、小泡芙、小山竹、豆豆、奶油、小米、···