500千卡需要跑多少公里
需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。
500千卡需要跑多少公里
不同人群通过跑步消耗500千卡能量需要的时间不是完全一样，需要根据运动强度来决定。
如果是饭后慢慢散步，也就是以1小时3公里左右的速度行走，500千卡的能量需要2个小时左右可以消耗完。
如果是想通过跑步减肥，仅通过锻炼是比较难把体重降下来的，建议运动加控制饮食一起进行。
声明：
本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。
联系方式：
猜你喜欢
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
小河淌水是云南哪个地方的民歌
《小河淌水》是云南省大理州弥渡县密祉镇的民歌。这首民歌创作于1947···
-
桔子皮可以去异味吗
桔子皮可以去异味橘子皮的味道清香，不仅可以食用还能去很多地方的异味···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
新手坐高铁怎么找车厢
通常在站台上都会有相应的地标数字以及方向指示对应列车停靠后每节车···
-
沈万三的墓地在哪里
沈万三的墓地在贵州省福泉市福泉山下。沈万三流放云南后追随张三丰到···
-
车厘子代表的是什么意思
车厘子代表着鲜活的爱情、自由、乐观的心态和红红火火。···
-
什么垃圾可进行降解堆肥处理
厨余垃圾可进行降解堆肥处理。厨余垃圾是指居民日常生活及食品加工、···
-
客家人与汉人的区别
客家人是汉族族群的分支，同为汉人，没有区别。客家是唯一一个不以地域命···
-
长鼓是哪个民族的民族乐器
长鼓主要有三种，分别是朝鲜族长鼓、瑶族长鼓和福州狼串。其中朝鲜族长···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
腊肉晾晒多久可以放冰箱
腊肉晾晒七天左右就可以放冰箱了，做腊肉一般腌制7天后晾晒，晒一周最佳，···
-
中国特色社会主义是谁提出的
中国特色社会主义是邓小平提出的。1982年9月1日，在中国共产党第十二次···
-
故宫后面的公园叫什么
故宫后面的公园叫做景山公园。景山公园位于北京市西城区景山前街，地处···
-
车厘子代表的是什么意思
车厘子代表着鲜活的爱情、自由、乐观的心态和红红火火。···
-
66岁生日送哪六样东西
66岁生日可以送寿桃、寿面、玉佛、手镯、衣物、保健品等六样东西。寿···
-
夏天晚霞一般几点出现
夏天晚霞一般在下午5-7点左右出现，具体出现在傍晚日落前后。因为每个···
-
一方石子等于多少吨
一方石子有1.5吨左右。一方石子的重量取决于石头的品种、颗粒、密度···
-
高铁商务座都有什么服务
高铁商务座的服务有：1、商务座的乘客是有专门的候车厅，一般里面···
-
95588来电话什么意思
95588是工商银行的24小时全国服务热线，95588主动来电话一般是营销电话···
-
我国宋代市民音乐表演的场所称为
我国宋代市民音乐表演的场所称为瓦舍。在宋朝的一些大城市，有固定的娱···