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西兰花没熟可以吃吗

西兰花没有熟透是可以吃的,但是建议焯熟后食用。一是焯水可以去除西兰花中的杂质以及部分农药残留,避免影响身体健康。二是煮熟后西兰花所含的维生素更容易被人体所吸收。

西兰花的营养

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