减肥多久才能看到明显的效果
09-19 • 90 • 沒心沒肺的娜娜
减肥多久才能看到明显的效果取决于每个人的体脂含量、身体代谢率和饮食结构,因人而异,不能一概而论。一般来说,能做到合理控制饮食,坚持运动的话,3-6个月基本能看到明显的效果。
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