燕麦热量高吗
09-19 • 82 • 沒心沒肺的娜娜
燕麦是粗粮,富含多糖,含有的热量比较高,每100克燕麦大约含有350大卡热量。此外,燕麦含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和蠕动,增加饱腹感,是有助于减肥的。
燕麦热量高不高
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燕麦是粗粮,富含多糖,含有的热量比较高,每100克燕麦大约含有350大卡热量。此外,燕麦含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和蠕动,增加饱腹感,是有助于减肥的。
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