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豆腐和芹菜能一起吃吗?

05-23 • 212 • 沒心沒肺的娜娜

豆腐和芹菜是可以一起吃的，豆腐的主要成分是蛋白质和钙磷钾等矿物质，芹菜含有丰富的维生素、碳水化合物和碘、钙等微量元素，两者同时食用并不会产生不良反应，但它们都是性寒的食物，不能同时吃太多，一般各吃小半碗就足够了。

豆腐和芹菜可不可以一起吃

1、可以同食

豆腐和芹菜是可以同时食用的，两者都含有丰富的蛋白质和矿物质，不含刺激成分，一起吃并不会产生任何的不良反应，但是它们都是寒性的食物，需要少吃。

2、益处功效

芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，豆腐也是高蛋白的食物，两种食材一起吃可以为身体补充营养物质，还能起到润肠通便的作用，对身体有很多的好处。

3、注意事项

豆腐和芹菜虽然可以一起吃，但是需要控制用量，两者都是性寒的食物，过量食用会加重身体的寒气，一般每次各吃小半碗就能满足身体所需要的营养物质。

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