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泡黄豆的水可以直接打豆浆吗

05-12 • 134 • 沒心沒肺的娜娜

泡黄豆的水是可以直接打豆浆的，因为黄豆在浸泡的过程中，会有营养物质溶解在水中，所以可以直接使用浸泡的水分打豆浆，在制作豆浆的过程中，需要将黄豆浸泡五小时左右使用，并且打出的豆浆需要煮熟后饮用。

泡黄豆的水能不能直接打豆浆

1、可以使用

泡黄豆的水是可以直接打豆浆的，因为浸泡黄豆的水中，会溶解黄豆中的一些营养成分，所以可以直接用于打豆浆，对患有糖尿病、高血脂以及三高人群有一定的好处，但是对于消化不良、贫血的人群，则不能使用浸泡的水分打豆浆，以免对身体产生不良影响。

2、制作方法

在制作豆浆时，需要挑选颗粒饱满的黄豆，并将其淘洗干净后，放入清水中浸泡三个小时到八小时的时间，直到黄豆中吸足水分，则可以将其捞出，使用豆浆机将其打成豆浆，如果豆浆机不具有加热功能，还需要将豆浆倒入锅中煮开后饮用。

3、保存方法

在保存豆浆的过程中，可以将其使用纸杯或者瓷碗盛放，然后放在通风性好的环境中，直到豆浆晾凉后，将其使用保鲜膜密封包裹，然后放入冰箱的冷藏层中保存，且保存时间不能超过一天。

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