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牛奶和无花果能一起吃吗

05-12 • 178 • 沒心沒肺的娜娜

牛奶和无花果是可以一起吃的。牛奶和无花果一起吃没有营养冲突，二者都含有丰富的蛋白质，可以做成饮料或奶昔食用，补充营养，增强体质。喝牛奶可以促进骨骼发育、预防骨质疏松，吃五花果能帮助消化、促进代谢。

牛奶和无花果可以一起吃吗

1、可以同吃

牛奶和无花果能一起吃。二者都含有丰富的蛋白质，一起食用可以补充营养，增强体质，不会发生反应冲突，可以将无花果和牛奶榨成饮料或做成奶昔。

2、牛奶的功效

牛奶的主要成分是水、蛋白质、钙质、脂肪，可以润滑皮肤，提高免疫力，青少年饮用可以促进骨骼发育，睡前喝牛奶镇定安神，有助入睡。

3、无花果的功效

无花果的内部富含脂肪酶、膳食纤维、碳水化合物和维生素，可以促进新陈代谢，降低血脂，防止血栓，保护心脑血管，消化不良的人食用能帮助消化，养胃健脾。

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