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李子不能和什么食物一起吃

05-10 • 91 • 沒心沒肺的娜娜

李子不能和高钙食物一起吃，避免在体内形成草酸钙，影响钙质的吸收。李子也不能和酸性水果一起吃，避免刺激肠胃，影响肠胃的健康。李子更不能和高蛋白食物一起吃，避免使肠胃负担加重，降低消化能力，还有可能出现腹胀、腹泻的情况。

1、高钙食物

李子的味道是比较酸的，而且还含有很多的果酸和草酸物质，若是吃李子的时候，再吃一些含钙量比较高的食物，容易在体内形成草酸钙，影响钙质的吸收。

2、酸性水果

李子含有丰富的营养成分，其果酸含量较高，和酸性水果一起食用，对肠胃的刺激会比较大，而且还会造成胃酸过多的情况出现，从而影响肠胃的健康。

3、高蛋白食物

李子属于寒性食物，和高蛋白的食物一起食用，比如牛奶、豆制品等，会使肠胃负担加重，降低消化能力，而且还有可能导致腹胀、腹泻的情况出现。

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