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丝瓜和秋葵可以一起吃吗

05-10 • 95 • 沒心沒肺的娜娜

丝瓜可以和秋葵一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意丝瓜和秋葵不宜食用过多，因为两者都属于性质寒凉的食物，一起食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到损伤。

丝瓜和秋葵可以一起吃

丝瓜和秋葵可以一起吃，丝瓜含有大量的蛋白质、纤维素、维生素、碳水化合物、胡萝卜素等多种营养物质，秋葵含有大量的维生素C、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，两者的营养成分不相克。

需要注意丝瓜和秋葵不宜食用过多，因为丝瓜和秋葵都属于性质寒凉的食物，食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到一定损伤。

此外平时吃秋葵之前要焯水一遍，因为秋葵含有大量的草酸和鞣质，这两种物质会影响人体对蛋白质的吸收，同时还会降低秋葵的食用口感。

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