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红薯和桃能一起吃吗

05-08 • 155 • 沒心沒肺的娜娜

红薯和桃能一起食用，红薯含有胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜等微量元素，桃子含有果糖、膳食纤维、蛋白质，营养成分并不冲突。搭配在一起食用，营养更加丰富。

红薯和桃能一起吃

红薯含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及钾、铁、铜等微量元素，桃子含有果糖、膳食纤维、蛋白质，二者营养丰富，从成分上来看并不冲突，因此可以一起食用。

红薯和桃子搭配在一起食用，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞的异常分化，有助于消除有致癌作用的自由基，阻止癌物质与细胞核中的蛋白质结合，提高人体的免疫力。

红薯不宜与柿子一同食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，而柿子中的鞣质、果胶发生沉淀凝聚，容易产生硬块，会导致胃出血或造成胃溃疡。

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