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海鲜可以和鸡蛋一起吃吗?

04-09 • 198 • 沒心沒肺的娜娜

海鲜可以和鸡蛋一起吃，海鲜的蛋白质和钙含量丰富，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙等物质。二者的营养成分并不冲突，搭配起来食用能够补充人体所需要的营养，增强体质，提高人的抵抗力。

海鲜可以和鸡蛋一起吃

海鲜和鸡蛋能一起吃，二者的营养成分并不相克，不会对身体产生不良影响，反而非常有营养，适量食用能够补充人体所需营养，增强体质，提高人的抵抗力，对人体健康有益。

海鲜的蛋白质和钙含量丰富，不宜与水果一同食用。水果中含有鞣酸，鞣酸和钙相遇后会形成难溶的钙，不仅影响人体对蛋白质的消化吸收，还会刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等现象。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙，钾等物质，适量的食用对人的神经系统和身体发育有利，能够健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞的再生。

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