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桃子可以和香蕉一起吃吗?

04-09 • 186 • 沒心沒肺的娜娜

桃子可以和香蕉一起吃，二者的营养成分并不冲突，桃子性温，香蕉性寒，同食可以平定热气，但不宜食用过多，会引起消化不良。桃子和香蕉中都含有较高的糖分，过量食用会导致体内的糖分摄入过量，需适量食用。

桃子可以和香蕉一起吃

桃子和香蕉可以一起吃，二者的营养成分并不冲突，不会产生不良影响。桃子性温，香蕉性寒，同食可以平定热气。但不宜食用过多，会引起消化不良。

桃子和香蕉中都含有丰富的糖分和纤维素，过量的食用难以消化，还会导致体内的糖分摄入过量，使血糖升高。在临睡前不宜食用桃子和香蕉，容易引起胃部不适。

桃子建议1天食用2个左右，香蕉建议食用1～2根，能够满足人体对营养物质的需求，促进肠胃消化，增强肠道功能。还能避免因食用过度导致的消化不良、腹痛、腹泻等现象。

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