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玉米能和鸡蛋一起吃吗

04-04 • 103 • 沒心沒肺的娜娜

玉米和鸡蛋可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会导致身体不适。平时将玉米和鸡蛋一起吃可以为人体补充更全面的营养，两者的蛋白质不相同，一起吃可以起到蛋白质互补的作用。此外玉米含有大量的膳食纤维，有助于促进消化。

玉米能和鸡蛋一起吃

玉米和鸡蛋可以一起吃，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、卵磷脂等营养物质，两者成分不相克。

玉米和鸡蛋一起吃的好处

玉米和鸡蛋都属于营养价值很高的食物，两者一起吃可以给人体补充更全面的营养物质，且两种食物中的蛋白质是不同的，一起吃可以起到蛋白质互补的作用。

此外鸡蛋内含有大量的蛋白质、脂肪，容易给人饱腹感。而玉米含有大量的膳食纤维，它可以刺激肠胃蠕动，有助于促进排便和改善消化功能。

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