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土豆可以和胡萝卜一起炒着吃吗?

03-26 • 132 • 沒心沒肺的娜娜

土豆可以和胡萝卜一起炒着吃，两者的成分不相克。但是不建议土豆和西红柿、石榴、香蕉等食物一起吃，胡萝卜也不要和白萝卜、辣椒等食物一起吃，以免引起身体不适或降低食物的营养价值。

土豆可以和胡萝卜一起炒着吃

土豆可以和胡萝卜一起炒着吃，土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素等成分，胡萝卜含有大量的胡萝卜素、各类维生素等成分，两者的成分不相克。

需要注意土豆不适合与西红柿、石榴、香蕉等食物一起吃，与西红柿一起吃会引起消化不良，与石榴一起吃可能会导致中毒，与香蕉一起吃可能会导致面部生斑。

胡萝卜不适合与白萝卜、辣椒、红枣、木瓜等食物一起吃，与白萝卜一起吃会破坏其维生素C成分，与辣椒一起吃会降低辣椒的营养价值，与木瓜、红枣一起吃会降低营养价值。

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