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鸡肉能和菠菜一起吃吗

12-19 • 167 • 沒心沒肺的娜娜

鸡肉是可以和菠菜一起吃的，不会给健康造成任何影响，而且鸡肉可以缓解菠菜对身体造成的不适，一起吃还能起到补血止血、滋阴平肝、助消化的功效，像鲤鱼、李子不能和鸡肉一起吃，菠菜不能和豆腐、鳝鱼一起吃，会造成身体的不适。

鸡肉和菠菜可以一起吃

鸡肉和菠菜的营养价值都很高，可以起到不同的作用，一起食用不会给健康造成任何影响，相反还能起到互补的作用，鸡肉是属于温性的，菠菜是凉性的食物，鸡肉可以缓解菠菜对身体造成的不适。

鸡肉的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分比较高，脂肪含量比较低，平时可以在熬鸡汤的时候，适量的添加菠菜，使鸡汤的营养价值更高，口感更佳，还能起到良好的补血止血、滋阴平肝、助消化的功效。

通常像鲤鱼、李子、菊花等食物不适合与鸡肉一起吃，容易影响肠胃消化营养，可能还会引起其它的症状，菠菜不能和豆腐、鳝鱼、猪肝等食物一起吃，会给肠胃造成伤害，引起胃病。

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