2. 首页 > 生活 > 生活常识

大闸蟹和虾可以一起吃吗

08-29 • 62 • 沒心沒肺的娜娜

大闸蟹中含有丰富的蛋白质和营养，虾也含有蛋白质以及微量元素，两者之间没有食物禁忌，因此是可以一起食用的。不过食用的时候，最好是吃完大闸蟹后，等待1～2小时让胃部充分吸收营养物质，再吃虾会更好。

大闸蟹和虾可以一起吃

大闸蟹中含有丰富的蛋白质和营养，不过由于大闸蟹属于寒性食物，因此不要食用过多，以免刺激了胃部，造成身体不适。虾除了含有丰富的蛋白质以外，还含有钾、碘、镁等丰富的微量元素，两者没有食物禁忌，可以一起吃。

吃大闸蟹最好不要食用含有维生素C的食物，因为这样会影响胃部对蛋白质的吸收，从而导致营养流失。吃虾的时候最好不要食用含有单宁酸的食物，比如柿子、葡萄等，否则单宁酸容易和蛋白质产生沉淀物，造成胃部消化不良。

大闸蟹和虾都能补充人体所需要的营养物质，但是在食用的时候尽量不要一次性摄入过多。由于蛋白质不易被人体吸收，因此最好是吃完大闸蟹之后，等待1～2小时，让胃部吸收一些蛋白质之后，再食用虾会更佳。

声明：

本网页内容来源互联网，旨在传播知识，不代表本站立场，若有侵权等问题请及时与本网联系，本站将在第一时间删除处理。

联系方式：

大闸蟹可以和豆浆一起吃吗?
« 上一篇 08-29
银耳小米粥的功效
下一篇 » 08-29

猜你喜欢