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虾可以和蛋一起吃吗

08-29 • 106 • 沒心沒肺的娜娜

虾和鸡蛋是可以一起吃的，不仅不会给人体带来副作用，还能加强人体对钙的吸收，保护骨骼，起到补钙的作用，鸡蛋和虾的营养全面，可以提高人体免疫力，并且容易消化，但是二者都包含大量蛋白质，容易给肝肠增压，不宜多食。

虾可以和蛋一起吃

虾和鸡蛋可以一起食用，不会给人体带来副作用，还富含多种营养元素，又美味可口。鸡蛋和虾都含有很高的钙物质，而且在双重作用下更易被人体吸收消化，保护人体骨骼生长。

同时，虾和鸡蛋的营养物质包含很多种，能对人体的各个器官和系统产生保护作用，并及时补充营养物质，是提高免疫力的合理搭配，营养均衡，并且虾和鸡蛋都是比较容易消化的食物，给肠胃带来的负担小，适合老人和小孩食用。

但是鸡蛋和虾也不宜多食，鸡蛋和虾都包含大量蛋白质，摄入过多的蛋白质会给肝脏增压，而且虾中包含砷元素，食用过度可能会导致中毒，所以合理搭配食材，控制食用量，虾和鸡蛋是可以一起吃的。

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