夫妻房事注意事项(夫妻性生活后不要做5件事)

夫妻房事注意事项

在生活中夫妻规律合理的房事对健康是有好处的，那不仅可以满足个人的需求的，还能够调节内分泌功能的。如果男女长时间没有房事滋润，反而会带来负面影响，更容易出现内分泌功能紊乱，情绪波动的情况。因此平时应该保证合理房事，另外，在房事过程中需要注意多方面的问题，特别是房事之后有部分事情不能做。

一、抽烟

一般情况下，在房事过后不能够马上就抽烟。很多人在进行房事之后认为抽烟能够让自己放松，其实这种说法是错误的。房事过后很多人处于兴奋的状态，此时血液循环速度加快许多。若是马上抽烟，容易让烟草中的有害物质快速进入血液循环中，输送到身体的每个部位，带来负面影响，这样身体受到的伤害会更加明显。因此，不建议在房事过后马上就抽烟，以免烟草中有害物质影响身体健康。

二、睡觉

一般在房事过后不能够马上就睡觉，很多人房事之后感觉到疲劳乏力，因此就想要马上入睡。但是，此时身体还处于兴奋的状态，可能会有心跳速度加快的表现，如果马上就入睡很容易出现睡眠质量降低的情况。因此，在房事过后应该让身体有一个适应的过程，稍微休息一下再入睡，不要马上入睡，防止睡眠质量降低。

三、洗冷水澡

在房事过后，部分人由于运动量较多出现了身体出汗的现象，很多人在房事过后就会马上去洗澡，甚至有洗冷水澡降温的情况。但是，此时身体处于兴奋的状态，心脏负担加重。如果马上就洗冷水澡，有可能会刺激身体导致心脏的负担加重，这样很容易出现意外。因此，在进行房事之后不能够马上就去洗澡，应该等身体恢复平稳的状态再去洗澡，这样才能防止负面影响明显。

四、喝冷饮

刚进行完房事之后不能够马上就喝冷饮，很多人总是存在这种行为。房事过后感觉到口渴就喝冷饮，但是冷饮的温度较低，对肠胃的刺激性大，此时身体处于散热的状态，心脏负担也加重，血压可能也会有稍微升高的趋势。如果马上喝冷饮，有可能带来较明显的刺激性，对健康不利。

五、吹冷风

在进行房事之后，不能够马上就开空调吹着冷风。很多人在房事之后出汗量多，为了尽快降温，很多人会开着空调将温度降得很低。但是，在寒冷环境下身体又有出汗的表现，会导致体温调节受到阻碍，这样出现感冒，受凉的概率会更高。因此，不建议马上吹冷风，这样才能防止身体受到影响出现疾病。

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