夫妻备孕指南备孕干货篇—营养补充不能少
一转眼和君裳结婚小一年了
这期间老被小伙伴们问啥时候要小宝宝啊？
父母也是灰常关心这件事儿
其实关于要宝宝呢，我和君裳已经提上日程啦
而且在默默努力中…
今天呢晨哥就来跟大家分享下我俩在备孕期间的注意事项吧
1孕前检查不能少
2不管是男士还是女士都要
3少熬夜、少玩儿手机电脑，尤其是男士
4不要过度劳累，保持良好的状态
5饮食均衡，尽量不挑食，辛辣油腻的尽量少吃
6男士少穿紧身牛仔裤或者太紧的内裤
7男士女士都要注意个人卫生
8适当的进行有氧运动，不宜过度健身
9不要随意吃
注意营养的补充
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