怎么养成孩子不睡懒觉的习惯

孩子如何不睡懒觉

怎么养成孩子不睡懒觉的习惯

大多数的孩子早上都有睡懒觉的习惯，这种习惯并不是一朝一夕养成的，是在孩子小的时候父母没有给他做好合理的时间规划，让他随便睡，想睡到什么时候就睡到什么时候。如果孩子晚上睡得太晚，肯定早上就没有精神起不来床。家长必须要对孩子的睡眠时间有规划，到时间了就要带孩子一起去睡觉，不能到时间了，叫孩子睡觉，家长还在那里看电视玩手机，这样孩子肯定会提出抗议。

要想养成孩子不睡懒觉的习惯，必须是要先从睡眠时间上作出安排的，让宝宝提前一个小时睡，早上的时候能够更精神一些，也不会特别懒床。比如宝宝平时都是11点才睡觉，那么妈妈可以带，宝宝在10点的时候就去睡觉，多睡一个小时就起到很大的作用。但是一定不要让孩子单独去睡，一定要带孩子一起睡，不能孩子去睡觉了，家长在看电视，那样孩子也会被电视节目吸引不去睡觉。

可能宝宝的生物钟已经形成，刚开始的时候让宝宝提前睡觉，他可能会不适应睡不着，但是慢慢的给孩子养成习惯，让他躺到那里面睡不着，也不许做别的事情，很快就会入睡，养成习惯之后，宝宝到时间就困了，自然就会睡觉了。宝宝的睡眠时间充足，早上也能很容易就叫起床，也可以给宝宝买一个声音比较好听的闹钟，叫起床的时候声音特别可爱，宝宝也能开心起床。

也可以和孩子玩一个起床比赛的游戏，同时定一个同样时间的闹钟告诉孩子，咱们两个来个比赛，同样的闹钟时间闹钟响了以后，看咱俩谁起床的速度快。孩子的好胜心都是特别强的，在听说有比赛的时候都想赢，当听到闹钟响以后，会很快的就起床打起精神来。或者再叫孩子起床的时候给孩子一点起床的动力，比如起床我们要去做什么要做的这件事必须是孩子感兴趣的事情，他才会乐意起床。

如果是上学的孩子睡懒觉，家长就需要给孩子想一些策略。孩子还没睡觉之前告诉孩子闹钟响必须要起床，如果你不起床我也不会去叫你，或者我只叫你一次，如果你不起床上学就会迟到，迟到了老师就会罚你，到时候让你站在门外听课，你要自己考虑清楚。对于这种睡懒觉不想起床的问题，家长不要表现的太着急，有的时候是孩子，就一定要等着家长三催四请才起床，如果不经过这一个过程，孩子可能觉得没有仪式感。

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