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番石榴到底怎么吃效果最好最有营养？

11-29 • 80 • 沒心沒肺的娜娜

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质，多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。所以番石榴到底怎么吃效果最好呢？

番石榴到底怎么吃效果最好最有营养？

1、番石榴清洗干净即可食用,也可切成小块放在果盘里，加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味番石榴果汁,享受人生独特口味。

2、 番石榴还可以加工为果汁、果酱、果脯,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。

温馨提醒：知道了番石榴的好处，大家平时就可以尝尝这种美味而又有营养的水果咯，不过切勿多吃，以免影响肠胃。

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